気持ちの切り替え

こんにちは♪

今朝、彼岸花が咲きました。
これはちぃちゃんの彼岸花🌈🐈

なんか小さいんです🤭

こちらは、長年咲き続けている彼岸花。

先日のクイズのつぼみの答えでした♪

ちゃんと彼岸の頃に咲くんですよね。

毎日雨降りですね☔️21日間連続なのだとか🫢
最近、色々な所で毒キノコ🍄も生えているそうですね。

食べちゃダメだにゃ

触っただけでは害はありませんが、その手で目や口をこすると成分が入り炎症や中毒を起こす恐れがあります。見つけても「触らない・採らない・食べない」が鉄則です。

また、お腹にくる風邪やインフルエンザもとても流行っているそうです。雨が続くと室内で過ごすことが増えて、感染が広がりやすくなるのだとか。夏バテや季節の変わり目、長雨の疲れもあると思うので、体調に気をつけてお過ごしくださいね。

昨日、ピアノの生徒の保護者の方に曜日変更は可能かと尋ねられました。
大丈夫ですよ、いつからがいいですか？と聞くと
なるべく早くがいい、と。

実は、学校へ行くのが憂鬱で水曜日辺りからやっと
テンションが上がってくるのだとか。
毎週水曜日のピアノレッスンは生徒にとって一番リラックスタイムになっていて、気持ちが切り替わるので一日早めて、火曜日をレッスン日にしたいということでした。

リラックス？？？とは驚きましたが
気持ちが切り替わるのはきっと確かなのだと思いました。そして、そんな時間になっていることがとても嬉しい♪
自分もそうでしたが、ピアノのレッスンへ行くと
今週こそ頑張るぞ💪😤という気持ちになるんですよね。
私は、あれもこれもやって来なさいとは言わず、
たったこれだけでいいからやって来い派。
「絶対にこれなら出来るよね、君。」という狭い範囲を宿題にするので、おそらく皆んな「馬鹿にしないでもらえます？やってやんよ！」のテンションにはなってくれているはず。
それが、学校や部活や習い事、仕事、日々の取り組みにも前向きな気持ちとして影響しているのはとても嬉しいことです☺️

私も前向きな気持ちで帰って来たけど、ヴァンゴッホの水彩色鉛筆、色が乗らない、、、これをドライなままで油絵テイストにって泣きたい。笑
先生も「あー、これ乗らないねー。」っていってました。
でも、こっそり見てろよ？タイプな私なのでやれるだけはやるんだと思います💪とか言いながら、生姜壺で挫けかかってますが！！🤣

私の最近の推しキャラ「いしつよちゃん。」
いしよわちゃんに出てくる、いしつよちゃんです。
意志が強くてストイック。赤の首輪は一年間コツコツお金を貯めて買ったらしい。毎日コツコツがモットーな猫。
好き。🤭

ちぃちゃんと八重ちゃんをミックスしたみたいなコですよね。

えー、茶々はー？

茶々は我が家代表いしよわちゃんでしょ。

いしよわでも
いしつよでも
自分らしく参りましょ😉

Buona giornata👋😊

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うっかり八重ちゃん

こんにちは♪

毎日雨降りですが
みにゃさん元気ですか？
八重は、昨日うっかり茶々に毛繕いをしてしまったけれど、まだ茶々のことは許してません。

あー、八重姉の寝てたところ家宅捜査したこと？

あんなことまーだ根に持ってんの？！

👩‍🦰「茶々！それ以上言っちゃダメだよ？！」

もう！茶々のことなんて知らにゃい！
2度と毛繕いなんてしてあげないし！
宿題もみてあげないし！忘れ物チェックもしてあげないし！

やったぁ♪これで宿題やらなくてすむにゃ！

宿題といえば、今日は宿題の提出日でした。
皆んなに課せられている課題は同じで、同じ画材で
すべて同じ条件で出されても、やはり仕上がりには
個性が出て面白いです。つくづく、私は私のこだわりが最後の最後まで残ることにも気づきました。
回を重ねるごとに、仲間同士との会話も増えて
楽しく通えています😊

やっぱり、うっかり
毛繕いしちゃう八重ちゃん。

宿題はやらない約束らよね！？

🤷‍♀️さぁ？？？笑

私はセザンヌの（！！）静物画の傑作、果物籠のある静物🍐が今度の宿題。😱
「沢山あるモチーフを一つずつ根気よく仕上げていって下さいね。ちりも積もればで頑張ってください。五百円貯金も積もれば一千万でね😊」と言う先生。
笑っちゃったけど、その位大変な作品です。
これが一番の山場かなぁ。

セザンヌねぇ、、、。🙄
りんごでパリを驚かせたい。でしたっけ？！
塗り絵界隈まで届いてますよー。

今、調べたら‬
「私は毎日進歩しつつある、私の本領はこれだけだ」
というセザンヌの言葉が出て来ました。素敵だ✨
この言葉を胸に宿題頑張ろっと。

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茶々は今日も

こんにちは♪

晴れの月曜☀️
ようやく現れた日差しに木々が喜んでいます♪

昨日の夕方から日が差してきて
電線の五線譜にお日様が。

今朝、茶々を抱っこしていると
急に茶々の意識が金魚へ移って会話しているのが伝わってきました。

あ。まだベティに餌をあげてないや。

生き物同士って声に出さずとも会話してますよね。

ちぃ姉ちゃん、聞いてくださいよ。茶々が最近
ヒソヒソヒソ…

やっと姉の気持ちがわかるようになったか。
そうい時はにゃ、
ヒソヒソヒソ…

茶々はなーんにも気にしましぇーん。

猫生を何度も経験して辿り着いた、茶々の性格だとしたら神がかってるんだよなぁ。

なーんにも気にしましぇーん。

げつよーびは生きてるだけでエラいのら。

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すべてはメッセージ

こんにちは♪

朝起きて、濡れているアスファルトを見て昨夜も雨が降ったことを知る朝。近所の駐車場にできる水溜まりはもうずっと乾いたことがありません。そろそろ生き物が棲み始めてそう。

9月に入って統計開始以来最低レベルの記録的な日照不足が続いているそうですね☁️東京では平年の8%しか日照時間がないのだとか。

いつかは晴れるにゃ☀️

日照時間が減ると、気分が落ち込む人もいるのだそうです。気分や感情をつかさどる脳内の神経伝達物質セロトニンの働きは日光によって活性化されるためで、日光によって制御されている体内時計も乱れやすくなるそうです。

それなのに、まましゃんが落ち込まないのはねぇ
茶々のこと触ってるからなんらよ🐈🖐️

猫と触れ合うことで私たち人間側の脳内でもセロトニンやオキシトシン幸せホルモンが分泌され、ストレスが軽減されることが科学的に分かっています。
もちろん、猫の方も信頼している飼い主になでられると、猫もリラックスしてオキシトシンやセロトニンなどのホルモンが分泌され、精神が安定します。

猫をなでたり一緒に過ごしたりすることで、人間側も猫側も、セロトニンやドーパミンが増加し、ストレスホルモンであるコルチゾールが減少することが多くの研究で明らかになっています。

多雨疲労、日照時間不足による心身の不調なんかないよ？という人は猫と存分に触れ合っているおかげかも知れませんね。
ちなみに、塗り絵やピアノやガーデニングでもセロトニンが分泌されるので私はきっとセロトニンドバドバです。

やっと好物の水草が入ってご機嫌なベティ♪

何かがいつもより少ない時、バランスが崩れている時というのは「さぁ、ではどうするの？」「どう考えますか？」と問われているような気がします。

少ない
足りない
してくれない

ない、ない、ない。

そんな風に思ってばかりいると、いつまでも同じ現象が現れて、「まだ気づかんのかい！」と気付かされることが起き続ける。それでも意味を履き違え、捉え違えていればついには「これでもか！」ということが起きるようになっている、それは自然界でも人間関係でも。そういう世界なんだと思っています。

本当は何でもあるんだにゃ。

だったら八重ちゃんの毛布取っちゃダメだったよ？！🤭

八重ちゃん、まだいじけ虫です。

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完成🎋🐶

こんにちは♪

今日はほんの少しだけお日様が出たちぃ八重茶地方です。

でも、ここ最近ずっと雨降りで気温も低いので、毛布を出したら、寒がり八重ちゃんがすぐに入って

ズカズカズカ🐾
オラオラどかんかい！と茶々が来て

八重ちゃん脱出。

あ〜あ。笑

この後しばらく時間が経ってから、八重茶々に喧嘩勃発😾🙀毛布の恨み？！

さて、今日
イタリア語の勉強を再開して

一年が経ちました🙌
休むことなく毎日勉強しました！🥳
旅行に行って買い物するくらいならできるようにはなったかな？？？
とりあえず、一年間毎日休まず勉強することを目標にしていましたが、学んだうちには入らないので引き続き勉強していきたいと思っています🇮🇹

ざるかぶり犬も完成🙌
ざるかぶり犬はみなさんもご存知だと思いますが、
江戸時代から東京は浅草などを中心に親しまれている、竹ざるを頭に被った犬の形をした伝統的な東京の郷土玩具です。また、竹（竹かんむり）の下に「犬」を置くと 「笑」 という文字に似ることから、「笑顔の絶えない明るい子に育つように」という願いが込められています。竹ざるで赤ちゃんの疳の虫をすくい取るおまじないとされていたり、ざるは水がよく通ることから、子供の鼻詰まりが通るようにと、枕元に吊るす風習もありました。愛らしい見た目の中に、江戸っ子のユーモアと親心がいっぱいに詰まったお守りです。

ベースになっている犬張子自体が、犬は多産でお産が軽いことから、安産の縁起物として江戸時代から広く親しまれていますね。

そういえば、私のお守りにもついていました。
いつまで持ってるんだ？！笑

ざるかぶり犬を塗っているうちに、作品に愛着が湧いてきて可愛く思えてきました🐶
通っているのも浅草橋なので、時間がある時
記念に買ってお迎えしたいなぁ😊

今回の宿題は黒、白、グレーを使ってはならず立体感も出すということで難しかったですが、日にちに余裕を持って完成できてよかったです🖍️

みなさんよい週末をお過ごしください❤️

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クーピー

こんにちは♪

今日も雨降り☔️ちぃ八重茶地方です。

雨の日が多いですね。

どんな日も茶々の毛繕いをする八重ちゃんと
どんな日も毛繕いされる茶々まるこ。

昨日は、塗り絵の宿題をしていました。

ざるかぶり犬🎋🐶
黒と白とグレーを使わないで、白は紙色を残さないで表現する課題です。
クーピーの扱い方にも慣れてきました。
前回のアネモネの時は、クーピーでいつもの色鉛筆の表現に近づけようとしていたことがそもそも間違っていたことにようやく気が付きました。
クーピーに慣れると、色鉛筆よりクーピーの方が好きになる人が多いらしいです。
こっくりとした柔らかさや温かみと発色の良さや
混色のしやすさ（は、まだ修行中だけれど）などのいい面がたくさんあると感じます🖍️

この、ざるかぶり犬のコロンとしていてぽってりとした色の乗り方を表現するには、クーピーとの相性は抜群だと思います♪

思えば、今から8年前。
まだ塗り絵を始めたばかりの頃、娘たちの学童用の色鉛筆やクーピーで塗っていた時

混色で表現出来て楽しかったことを思い出しました。

紅葉や落ち葉も🍂クーピー。
きれいに塗れて楽しくてハマり出したんだけど、
インスタなどで塗られている作品をみるうちに、
クーピーなんかで塗ってないで、私もみんなみたいないい色鉛筆で塗りたいな。と思うようになって、
クーピーからは離れてしまったのですが、影の付け方とか塗り方は始めたばかりだから仕方ないとして、混色で出た色合いに楽しさを感じたのはこの時だったんですよね。ぬぬぬ。私を塗り絵好きにしたきっかけはクーピーのおかげだったのか。

やさしい大人の塗り絵 クーピーBOX

ざるかぶり犬が塗れるのはこちら、
クーピー付きですぐに塗り絵が始められるセット。
クーピーの扱い方や、塗り方の解説もついているので、楽しく塗れること間違いなしだと思います。
私は初回のアネモネで扱い方を若干無視してしまったので、上手くいきませんでしたが、よく守って塗ればクーピーと仲良しになれると思います。

そして、今回クーピーで色を重ねて重ねて重ねて重ねているうちに、河出書房さんの大人の塗り絵の紙質がなぜこの紙質なのかにも気がつきました。色鉛筆やクーピーの顔料がしっかり引っかかって鮮やかに発色できて、何度色を重ねても紙が負けず綺麗に色が馴染むためにあえてざらつきのある厚めの紙なのだと思いました。これから水彩もやると更に理由がわかってくるんだろうな。
クーピーや紙質で上手く塗れない思い込みを抱いていたけれど、色々と気付けるようになれたことも嬉しいです😊

塗り絵の話ばっかり

あはは🤭

塗り絵の良さ、楽しさがそれだけあるってことです。

ストレス社会ですが、塗り絵には、自律神経のバランスを整え、ストレスや不安を軽減する高いメンタルケア効果があります。精神医学や脳科学の研究でも、塗り絵に没頭している時の脳は、瞑想をしている状態に非常に近いことが分かっています。

日々忙しく頑張っている方こそ、少しでも興味がある人がいたら塗り絵がもたらす「脳の休息時間」をプレゼントしてあげて欲しいと思います🎨🥰

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気付けるために

こんにちは♪

涼しい曇天のちぃ八重茶地方です☁️

↑何の花がこれから咲くかわかりますか？

うっすらときれいに花びらが透けていますね。

ヒントは「2週間後」です
ほぼ、答えですね😆

さて、先日の火曜日に講座に行って来ました。
技術的なことももちろん教わるわけですが、教え方を教わっています。
日々、ピアノを教えている私にとっても、凄く学びになり仕事のためになっています。
講座から帰ってきて教え方をレッスンで実践し活かしていて、塗り絵よりも復習できている私です。
こんな風に繋がるだなんて思っていなかったので、喜びと本当に感謝しかありません。
塗り絵の方は？というと、とても難しいですが頑張ります💪

昔、美容の仕事をしている時休みの度にいろんな美容室へ客として行って、技術や接客を学んでいたことがありましたが、それと一緒で教える側は教わる側に立つことって大切ですね。今までも様々な教わる側に立ってきましたが、やはりその時は教え方も学べていました。

仕事に妥協したくなくて、それは生徒たちみんなのレベルをもの凄く上げたいとかということではなくて、一人一人ときちんと向き合って目標を達成するサポートの仕方に妥協したくない。それにはどうすることがいいのだろう、突き詰めたくても生徒たちとの時間は試行錯誤しながらも過ぎていくばかりでしたが、「そうか、それか！」という気付きをじゃんじゃん教われていて、そのために私は引き寄せられていたのでは？なんて思えています。

そこで、思うのは
インストラクター養成講座の申し込みの知らせが届いた時、もし「いやいや、私なんかとてもダメ」と、
ジャッジしていたら？
塗り絵の私のこれからの世界は置いておくとして
仕事での私は1ミリも今の方向へは変わらないままだったと思うのです。生徒の目標達成、自信にも繋がらなかったかも知れない。もっと突き詰めてみると、塗り絵を始めなかったら？上達しようと思わなかったら？コンテストに出さなかったら？

私が美しいと感じたことを、自分の手で創り出していくうちに、誰かの創り出したい美のサポートができて、その誰かも周りの人に美を提供できて、感動して、創り出して
という風に、巡り続けるのでしょうね。

芸術は愛と美だと思っている私は、芸術家たちはみなそうだと思うけれど、表現するために真逆のことを経験しないと創り出せないんですよね。
愛と美しか知らない人には愛や美、芸術が何なのかわからない。ありとあらゆる経験、悲しみも憎しみも裏切りも冷たさも、喜びも温かさも感謝も味あわないと区別もできないから何も表現もできないのだと思っています。

雲の白だと思っている部分は、白ではないことを教わった私は、もう2度と白には見えなくなりました。

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